Le projet PSC
Vous souhaitez perdre du poids, vous remettre en forme, améliorer votre performance, marathon, course à pied.
Vous souhaitez faire un bilan de vos qualités physiques, une évaluation spécifique.
Vous souhaitez un audit de la préparation physique de votre club, compléter vos connaissances dans la préparation physique.
Nous sommes composés d’une équipe de professionnels capable de préparer des programmes d’entraînement pour tout objectif sportif ou de remise en forme. Cette entreprise dispose de nombreux outils d’évaluation de qualités physiques et physiologiques et un grand panel d’exercices.
Nous utilisons de nombreuses techniques de préparation musculaire, physiologiques et cognitives utilisés depuis de nombreuses années par les meilleurs sportifs de haut niveau.
Les différents types de suivis et de tests offrent une solution à tous les sportifs selon leurs moyens et leurs objectifs.
Tous nos plans d’entraînement sont élaborés en collaboration avec le sportif (et cas échéant avec l’entraîneur). Ces plans sont élaborés à partir de renseignements très précis :
les dates de compétition,
le plan de carrière du sportif (l’âge),
les objectifs de la saison,
les évaluations physiques et physiologiques réalisées en début de préparation,
les capacités techniques, cognitives du sportif.
Ces plans font place et peuvent être modifiés selon :
les blessures éventuelles,
les sélections en équipe régionale ou nationale.
Ces plans sont détaillés,
Semaine par semaine ou séance par séance (lors de nouvelles séances par exemple),
les exercices sont détaillés lorsque cela est nécessaire.
L’athlète dispose, dans chaque plan, un suivi courriel qui lui permet de poser toutes les questions sur la compréhension d’une séance ou d’un exercice. Enfin, selon le suivi, l’athlète dispose d’un préparateur physique lors des séances, capable de démontrer ou d’expliquer les différentes étapes ou exercices de cette planification.
